营养频道 2018-08-18 113 次浏览

怀孕生孩子那些事:孕期补钙

最近在看门诊时,经常会被问到孕期补钙的问题,集中起来一并回答如下: 1. 每个孕妇在进入妊娠中晚期以后都要补钙吗? 是的,绝大多数孕妇都需要额外补充钙。从孕早期……
营养频道 2018-08-18 65 次浏览

怀孕生孩子那些事:孕期运动与营养

在准妈咪杂志上,怀孕必读书籍上,网络论坛上,最热门的话题之一可能要数孕期营养了。各色专家都有自己的宝典和配方,更专业一点的营养专家还会有很多的计算公式,让人……
营养频道 2018-08-18 50 次浏览

「二奶」之争,由何而来?

该买巴氏鲜牛奶还是常温 UHT(超高温瞬时处理,一种灭菌工艺)奶?有专家建议多喝巴氏奶,理由是其对营养成分的保存更多,而且细菌总数过高的牛奶做不成巴氏奶。并且还……
营养频道 2018-08-18 41 次浏览

不应该用健康和生命来买单的功能饮料

现代社会的节奏越来越快,对人精力的要求也如芝麻开花一般节节提高。 为了适应这一节奏,越来越多的人,开始把希望投向红牛这类宣称「可以抗疲劳」的功能饮料,甚至一……
营养频道 2018-08-18 99 次浏览

真相 · 多吃猪油能预防心血管疾病吗?

近二十年来,中国心血管疾病的发病率在不断地上升,并迅速成为中国人死亡的头号元凶。现在我们听到隔壁家二大爷得了冠心病,都像听见他得了感冒一样平常。 也因此,甚……
营养频道 2018-08-18 68 次浏览

真相 · 蘑菇富集重金属,伤肾不能吃?

令人震惊的消息,往往不能表达全部真相,这个规律一再被证实:让我们来揭开网传热文《震惊:蘑菇——肾脏第一杀手,你今天吃蘑菇了吗?》的真相吧。 这篇文章中说到:蘑……
营养频道 2018-08-18 46 次浏览

这么多年来都被这些「健康」食品骗了

有很多食物是「看似健康,其实一点都不健康」。而且,由于我们都觉得它们很「健康」,平时吃起来更是不加节制,浑然不知其实这样做不健康。 如果一个个点名的话,猴年……
营养频道 2018-08-18 31 次浏览

孕期饮食的几个重要原则

人是杂食动物,孕妇也不例外 饮食的关键在于杂,不是说医生给你推荐了什么你就光吃什么,没推荐的就不碰。 医生推荐的食物,通常是所含营养物质种类比较多,而且又是孕……
营养频道 2018-08-18 25 次浏览

如何给孩子吃零食?

吃零食是每个孩子童年无可替代的快乐,应该满足孩子的需要。如何给孩子选择营养又健康的零食,的确是家长的大难题。不给吃,孩子馋得慌;给吃,又担心影响孩子健康,或……